Черлидинг

"Черлидинг"

приглашаются девушки 13-17 лет

(Руководитель: Прасолова Вероника Андреевна)

Черлидинг — группа поддержки, красивый зажигательный вид спорта с элементами гимнастики, акробатики, хореографии. Черлидеры не просто показывают специальную спортивно-танцевальную программу, а создают веселую благоприятную атмосферу на спортивных площадках, обеспечивают зрелищность соревнований, поднимают боевой дух спортивных команд.

Расписание занятий:

вторник, пятница - 15.30 - 17.05 - малый спортивный зал

Для тренировок необходимы: кеды, шорты, футболка

КАКИМ БЫВАЕТ ЧЕРЛИДИНГ

«ЧИР»- Команды состоят только из девушек. Они выполняют элементы акробатики и спортивной гимнастики, сложные пирамиды.

«ЧИР-МИКС» - В командах выступают как девушки, так и юноши.

«ЧИР-ДАНС» - Танцевальное направление. Здесь нет сложных акробатических трюков, хореография, шоу программа, обязательно работа с «пампонами»

Откуда пришел к нам этот вид спорта?

Родиной черлидинга является Америка. И появился он действительно благодаря желанию болельщиков поддержать любимую команду. Существует версия, согласно которой раньше зрители поддерживали своих фаворитов, размахивая пучками сена. Позже на смену им пришли помпоны. «Черлидинг» происходит от двух английских слов: «cheer» — поддерживать и «lead» — лидировать, руководить. Таким образом, черлидинг — это организованная группа поддержки.

Черлидинг - новое для нашего спорта явление, которое, будучи его спутником, на наших глазах превращается в отдельный вид спорта. Во всём мире Черлидинг развивается по двум основным направлениям:

Первое - самостоятельный вид спорта.

Второе - работа в качестве групп поддержки

Черлидинг, как вид спорта органично сочетает в себе элементы шоу и физических упражнений, выстроенных в программу по определённым правилам. В эту обязательную программу входят элементы акробатики и гимнастики, перестроения с танцевальными движениями, задорные кричалки и пирамиды.

Каким образом проходит тренировка?

Тренировка начинается с разогрева. Это стандартные упражнения общей физической подготовки, такие как бег. Затем следует растяжка. Растяжка в черлидинге очень важна, поскольку умение садиться на шпагат — одно из основополагающих. После растяжки мы переходим к отработке элементов программы: пирамид, стантов. Стант — это поддержка, в которой участвуют от двух до пяти человек. Как правило, четыре человека поддерживают одну девушку. Пирамида является соединением нескольких стантов и может быть двух- или трёхэтажной

Какие навыки развивают занятия черлидингом?

Прежде всего, черлидинг учит работать в команде. Ведь на соревнованиях выступает именно команда. Изначально на занятия приходят совершенно разные люди. Им в любом случае приходится находить общий язык, чтобы существовать в одном коллективе. Для черлидера очень важно быть дружелюбным. Именно это позволяет поддерживать тёплые отношения в команде. Доброжелательная атмосфера — это серьёзный дополнительный стимул к тренировкам. Занятия способствуют развитию пластики, гибкости и выносливости. Разумеется, нельзя забывать о подтянутой фигуре. Ведь во время тренировки задействуются все группы мышц.